Vous recherchez un coaching personnalisé, le concept Caza Form vous plaira !
Afin de brûler des calories et de booster le métabolisme, il est essentiel de maintenir une activité physique régulière. Chez Caza Form, il y a de quoi faire ! Pilates, caza pump, circuit-training, caza moov, il y en a pour tous les goûts ! Décuplez votre motivation grâce à notre coaching sportif sur-mesure et personnalisé. Tonifiez et affinez votre silhouette en douceur grâce au Pilates !
Nos Cours
Pilates Ball
Le Pilates est une méthode d’exercice physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du tronc (abdominaux, muscles du dos, muscles pelviens) ainsi que sur l’amélioration de la flexibilité, de la posture et de la coordination. Cette pratique repose sur des mouvements précis et contrôlés, associés à une respiration rythmée.
- Renforce les muscles
- Améliore la posture
- Augmente la flexibilité
- Améliore la coordination et l’équilibre
- Soulage du stress
Circuit Training
Une méthode d’entraînement polyvalente et efficace qui offre de nombreux bienfaits pour la condition physique globale, y compris l’amélioration de la condition cardiovasculaire, le renforcement musculaire, la combustion des calories et le gain de temps.
- Améliore la condition cardiovasculaire
- Renforce les muscles
- Brûle les calories
- Gain de temps
- Variété et motivation
Full Body
Full body, ou renforcement musculaire, est un type d’entraînement qui vise à travailler tous les groupes musculaires majeurs du corps au cours d’une seule séance d’exercice. Ces cours sont conçus pour offrir un entraînement complet, en incluant des exercices qui ciblent les muscles du haut du corps, du bas du corps et du tronc.
- Renforcement musculaire complet
- Brûle les calories
- Améliore la force fonctionnelle
- Gain de temps
CAF (Cuisses Abdos Fessiers)
Spécifiquement sur le renforcement et la tonification des muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers.
- Renforce les muscles
- Améliore la posture
- Brûle les graisse
- Augmente la force fonctionnelle
- Bien-être général
Gym Stretch
La gym stretch, également connue sous le nom d’étirements actifs ou de stretching dynamique, est une forme d’exercice qui vise à étirer et à assouplir les muscles tout en améliorant la mobilité articulaire. Contrairement aux étirements statiques, où vous maintenez une position pendant une période prolongée, la gym stretch implique des mouvements contrôlés et fluides qui activent les muscles tout en les étirant.
- Améliore la flexibilité
- Prévient les blessures
- Réduit le stress
- Améliore la posture
- Améliore la circulation
Caza Moov'
Un exercice dynamique qui combine la danse et le rythme sur de la musique afro-caribéenne. Un cours amusant et stimulant, offrant une séance d’entraînement complète tout en permettant de s’immerger dans les rythmes envoûtants de la musique.
- Cardio-training
- Renforcement musculaire
- Coordination et agilité
- Libération du stress
- Expression de soi
Nos activités
Tout un programme pour vous mettre en forme !
Notre équipe
L’équipe de Casa Form vous souhaite la bienvenue. Nous sommes une équipe passionnée dédiée à votre bien-être et à votre santé. Avec notre engagement et notre expertise, nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre parcours vers une vie plus saine et plus épanouie.
Fabienne Petit
Passionnée de fitness, Coach diplômée AGEE, spécialisée en gym douce, Retrouvez-moi à CAZA FORM, sur les activités de Gym Ballon, Pilates, Full body, Circuit Training et CAZA MOOV’ du lundi au Samedi
Floriane RISED
Surnommée MINSY, éducateur sportif, diplomé d’état, coach sportif, depuis 9 ans. Passionnée de danse, retrouvez moi à CAZA FORM, les vendredis soir de 17h à 19h pour les cours de Pilates et CAZA MOOV.
Charly Laurence
Éducateur sportif EXPERT, diplomé d’état, Formateur, chorégraphe danseur professionnel, passionné de la forme, j’ai exercé une trentaine d’année en Italie, retrouvez moi à CAZA FORM, pour les cours de stretching, full body, pilates, les lundis et mercredis soir
Foires Aux Questions
- Oui, nous proposons des abonnements mensuels et des forfaits avantageux pour nos différents services. Ces options vous permettent de bénéficier d’avantages supplémentaires et d’économies sur le long terme.
- Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via notre site web ou en nous appelant directement. Notre équipe se fera un plaisir de vous aider à trouver le créneau qui vous convient le mieux.
- Chez Caza Form, nous offrons une variété de services axés sur le bien-être, comprenant le coaching sportif personnalisé, les séances de fitness, les soins de détente, les traitements de beauté, et bien plus encore.
- Nos heures d’ouverture varient en fonction des jours de la semaine. Pour connaître nos horaires précis, veuillez consulter notre site web ou nous contacter directement.
l'Expérience compte
1
Objectif
Définir des objectifs clairs et mesurables est essentielle.
2
Plan
Élaborer un plan détaillé est nécessaire pour atteindre les objectifs fixés.
3
Action
Passer à l’action est une étape cruciale. .
4
Résultats
En utilisant l’expérience comme guide, on peut obtenir des résultats tangibles et mesurables.